Entraînements S25 2015

5 Juillet 2015 , Rédigé par Lionel Demauge-bost

Cette semaine commencera par une chouette séance de récup. en Aquabiking, très agréable contre les sensations de jambes lourdes !

Parfait, pour attaquer dès le lendemain une séance de Dénivelé, qui sera la seule avant la Course.

Une dernière séance d'Aquabiking, la veille de la Course permettra de bien récupérer.

Le Samedi, c'est donc la Course de "La Nuit de la Saint-Jean", un MaraTrail de 42 KM pour un dénivelé annoncé de 850 mètres à Brignais.

Je profiterais d'un prochain article pour détailler cette course plus précisément.

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