Entraînements NOVEMBRE 2015

Entraînements NOVEMBRE 2015

Un mois de Novembre basé sur le soin de la Périostite.

Après une reprise de quelques séances, je ressentais toujours quelques gènes sur le bas du tibia droit, près de la périostite. J'ai préféré me laisser à nouveau quelques jours de repos.

Je reparti donc sur une mini Prépa. condensée sur les quelques jours à venir, avant la Course tant attendue !

Toujours quelques gènes lors de mes séances, mais qui sont très supportables, et qui ne m'empêcheront pas de participer à cette fameuse SaintéLyon.

Un mois de Décembre qui sera axé sur la SaintéLyon en priorité, une phase de Récupération nécessaire (aussi bien mentalement que physiquement), et une phase d'entretien afin de lancer la Saison 2016.